乳酸菌ショコラの効果とは？期待できるもの5選！
CMでも話題沸騰のロッテから発売された「乳酸菌ショコラ」。乳酸菌ショコラの効果ってどんなものがあるのでしょうか？乳酸菌ショコラによって期待できる効果5つをお伝えしていきます。乳酸菌ショコラを食べる際の注意点についてもご紹介していきます。
春眠い理由とは？克服する3つのポイント！
春に眠いのには理由があるのです。春に眠気を感じるのには、春特有の季節的な要因が絡んできます。今回は春の眠気の理由と対策についてご紹介していきます。春に眠い…という悩みを解消していき、すこやかに過ごしていきましょう！
手足の汗は自律神経の乱れから？その本質に迫る！
不安やストレスを感じると手足にだけ汗を以上にかくということで悩んでいませんか？手足の汗は自律神経の乱れが主な原因です。手汗・足汗がひどいと日常生活にも支障をきたしてしまいます。手足の汗と自律神経とはどういった関係ががあるかを頭に入れておきましょう。また、手足の汗を止める方法についてもお伝えしていきます！
腹式呼吸の効果で体と心を健康に！メリット3選を紹介！
腹式呼吸をすると健康に良いという話は一度は聞いたことがあると思いますが、どういう効果があるのでしょうか？腹式呼吸は体にも心にも両方メリットがあります。今回は、腹式呼吸の効果とどういう方法でやればよいのかをご紹介していきます。
春の頭痛の原因とは？頭に入れておきたい3つのポイント！
春に頭痛が起こりやすい…というのは、偶然ではなくきちんとした原因があるのです。それには春特有の要因が頭痛と関係しています。どういったことが原因なのでしょうか？今回は春の頭痛の原因にはどういったものがあるのかとその対策についてお伝えしていきます！
