血液検査は運動の影響を受けやすい項目があります。血液検査の前に激しい運動を行ってしまうと、実際は違うのにも関わらず、病気を疑われてしまう可能性があります。それを避けるためにも、血液検査で運動の影響を受けないように注意をしていきましょう！

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腹式呼吸をすると健康に良いという話は一度は聞いたことがあると思いますが、どういう効果があるのでしょうか？腹式呼吸は体にも心にも両方メリットがあります。今回は、腹式呼吸の効果とどういう方法でやればよいのかをご紹介していきます。

「腹式呼吸の効果で体と心を健康に！メリット3選を紹介！」の続きを読む

平熱が高いメリットが多くあるのはご存知でしょうか？平熱が1度違うだけで体の機能面で様々な違いがあります。平熱が高いメリットはどういうものがあるのかと体温を上げる効果的な方法をご紹介していきます。

「平熱が高いメリットとは？5つのポイントを紹介！」の続きを読む

遺伝子検査でがんのリスクを調べられることはご存知でしょうか？自分は将来がんにかかりやすい体質なのだろうかと心配な方も多いと思います。今回は胃がん・肺がん・乳がん・食道がん・大腸がんなど、様々ながんのリスクが分かる遺伝子検査についてご紹介していきます。

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二日酔いで下痢になる方は少なくないと思います。飲んだ翌日に何度もトイレに行くのは是非避けたいものです。二日酔いで下痢になった場合の解消のポイントと二日酔いで下痢になるのを防ぐための予防のポイントをご紹介していきます。

「二日酔いで下痢に…解消のポイント3選！」の続きを読む