うつの予防と対策

「うつ」もしくは「五月病」など「うつ」に関係する疾患を取り上げています。
現代人はストレス社会の中で生活をしているので、「うつ」もしくは「五月病」などうつに近い状態になるケースが増えています。
「うつ」や「五月病」の予防や対策はどうすればいいかなどをお伝えしていきます。

秋のうつ病対策とは?悪化をさせない3つのポイント!

秋のうつ病対策はどういった方法が効果的なの?秋うつは症状が一般的な”うつ”と少し異なるため、対策法も異なります。ポイントは主に3つあり、日常生活ですぐに取り入れることができる方法です。秋うつの対策をしっかりと行い、秋の時期を健やかに過ごしていきましょう!

鬱病は何科に行けばいい?選択の基準を徹底究明!

鬱病は何科に行けばいいのでしょうか?それは、精神科もしくは心療内科がオススメです!ただし、この両者には違いがあります。鬱病は何科に行けばいいのかを把握し、より自分の症状に合った科を受診するようにしましょうね!

春うつの対策とは?知っておくべきポイント5選!

春うつとは春特有のうつ病のことをいいます。春はうつになりやすい季節であり、それには春特有の原因があります。そんな春うつを対策するにはどうすればよいのでしょうか?春うつ対策のポイントを5つ厳選してお伝えしていきます!

秋うつの症状とは?この2つの特徴に要注意!

秋うつの症状にはどういったものがあるのでしょうか? 。秋うつは秋の期間のみに症状が出る季節性うつの一種です。秋うつで特徴的な症状が2つあります!この特徴について把握し、対策につなげていきましょう。

春うつの原因とは?季節的な要因はこの2つ!

春になってから「なんだかだるい、気分が乗らない」と感じることが続く場合、春うつかもしれません。春うつの原因にはどういったものがあるのでしょうか?それには季節的な要因が関係しています。春うつの原因を把握して早めの対策を行っていきましょうね。

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