健康の気になるあれこれ

血栓予防の食べ物とは？効果的なのはこの3つ！

血栓を予防する食べ物にはどういったものがあるのでしょうか？血栓は心筋梗塞や脳梗塞の原因となります。血栓症を予防するためには、毎日摂る食べ物が大切です。血栓予防に効果的な食べ物を取り入れて、血栓を防ぎ、健康な日々を過ごしていきましょう！

夏にだるい原因はどういったことがあるのでしょうか？夏はだるさを引き起こす原因には、日々の過ごし方が大きく関わっています。対策を立てるためにも、どういったことが関係しているのかを知っておきましょう！

小学生の睡眠時間の理想はどのくらいなのでしょうか？睡眠が不足している小学生は、成績が振るわない割合が高いという調査結果が出ています。そのためにも、小学生のお子さんの睡眠時間を確保する必要があるのです。小学生が理想の睡眠時間を確保できるポイントをお伝えしていきます！

カンピロバクターはうつるものなのでしょうか？インフルエンザのように人から人にうつるのか気になりますよね。カンピロバクターの感染について知るとともに、人から人にうつるのかをこの機会に知っておきましょう！

塩分の摂りすぎは、夏にむくみを引き起こします。夏は汗で排出される塩分が多いため、より塩分を摂取しがちです。そうすると、体が水分を欲しがるため、多くの水分を摂取し、むくみが出てきます。そんなむくみの解消に役立つ栄養素が「カリウム」です。カリウムの多い食品を摂取して、夏のむくみを解消していきましょう！

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