血液検査は食事の影響を受けやすい項目とそうではない項目があります。血液検査を受ける直前に食事を摂ってしまうと、実際は違うのに脂質異常症や糖尿病などと評価を受けてしまう可能性があります。そうならないように、血液検査の前には食事を抜くようにしましょう。どのくらい前から抜けば良いのかもご紹介していきます。

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食後の午後は眠くてたまらないのは誰もが経験しているのではないでしょうか？食後に眠いと感じるのには、体の機能的な原因があります。その原因となっているのは「炭水化物」です。食後の眠気を防ぐには炭水化物の摂り方がポイントになってきます。その方法をご紹介します。

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ダニによってかゆみや喘息などを引き起こします。特に布団にはたくさんのダニが住み着いています。よく日干しが効果的という話を聞きますが、太陽光に照らされる程度ではダニは退治出来ません。ダニ退治に効果的な方法はどういったものかをご紹介していきます。

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最近様々な場所で注目されている遺伝子検査。 遺伝子検査は自分の体質や病気のリスクが数値ではっきりとわかる方法です。 それにより、自分の体に合った食事や運動を効果的に行うことができるとともに、リスクが高いことがわかった病気・・・

「遺伝子検査のメリット・デメリットとは？」の続きを読む