冷え症の対策・解消法

冷え症は手足の冷えなどの症状があり、女性に多いです。
冷え症は万病の元であり、頭痛、肩こり、腰痛などが現れてきます。
そんな冷え症を改善するために対策や解消法をご紹介していきます。
低体温と基礎代謝を上げて、冷えを改善していきましょう!

寒いと頭痛がするのはなぜ?知っておきたい寒さとの関連性!

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寒いと頭痛が起こりやすい方は注意が必要です。それは体が冷えやすい体質である可能性があるためです。寒さによる頭痛はどのような対策をすればよいのでしょうか?効果的な3つの方法をお伝えします。体の冷え体質を改善し、寒さによる頭痛を改善していきましょう!

夏は扇風機?エアコン?暑い夏を効率的に過ごす方法!

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近年は地球温暖化の影響からか、猛暑の夏が多いですよね。そんな夏の必需品が扇風機とエアコンです。扇風機とエアコンともに利点と欠点があります。扇風機とエアコンのの併用によって、各々の欠点を補い、利点を引きだすことができます。両者を上手に利用して、暑い夏を乗り切っていきましょう!

夏の冷え性対策はどうすればいい?

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夏の冷え症を引き起こすのは、外気と室内の温度差が高いことが原因です。エアコンに頼りきった生活によって、自律神経のバランスを崩してしまいます。そんな夏の冷え症を対策するための5つの方法とポイントをわかりやすくまとめてお伝えします!

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