夏はむくみを起こしやすい季節です。むくみは余分な水分が体内の特定の箇所に溜まってしまう状態です。夏にむくみが起こる主な原因として、「冷房による冷え」「冷たいものの摂り過ぎ」「塩分の摂り過ぎ」があります。むくみを放置すると脂肪と老廃物の塊である「セルライト」が出来てしまう危険があります。

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夏のゴルフでは熱中症に気をつけなければなりません。事前の対策により、ゴルフ時の熱中症を防ぐことができます。通気性の良いウェアを着る、帽子をかぶる、日傘をさす、水分と塩分を補給するなどが、夏のゴルフ時の熱中症対策に役立ちます。熱中症の度合いを見分けるポイントもお伝えします。

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